Kickboksen
- Conditieverbetering
- Stressvermindering
- Zelfverdediging
- Spierversterking
*Kickboks lessen zijn momenteel alleen te boeken op aanvraag
Kickboksen
Jij bent geïnteresseerd in de kickboks lessen bij ProFit Bodytec. Wat is kickboksen precies? Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen gebruikt mogen worden. Bij kickboksen worden de stoten van het boksen en trappen gecombineerd om effectieve combinaties te maken. Dit maakt kickboksen een full-body workout waarbij jij op een leuke manier ook nog eens hard aan jouw conditie en lenigheid werkt. Door intensiteit van de work-out verbrand jij tijdens de les maar ook nog na de les veel calorieën.
Waar is kickboksen goed voor?
Waar is kickboksen goed voor:
- Je krijgt meer zelfvertrouwen
- Je wordt meer gedisciplineerd
- Betere conditie
- Beter uithoudingsvermogen
- Je valt af
- Stress verminderend
- Naast dat jij fysiek sterker wordt ga jij er mentaal ook op vooruit, denk bijvoorbeeld aan doorzettingsvermogen en verbetering van je concentratie
De Kickbokslessen bij ProFit Bodytec zijn voor mannen, vrouwen en kinderen (vanaf 9 jaar tot en met 12 jaar). Tijdens de lessen ligt de focus op de techniek en het opbouwen van de kracht en conditie. De lessen zijn small group training dus voor maximaal voor 6 personen. De trainingen worden aan de deelnemers van de les aangepast. Zo is er voor iedereen genoeg uitdaging!
Voor de beginners wordt een privé les vooraf geboekt waarbij we eerst kennis maken met de techniek zodat wij jouw 100% van onze aandacht kunnen geven zodat jij zo snel mogelijk met de groep mee kan trainen.
Benodigdheden eerste les
- Handdoek verplicht
- Flesje water
- Bokshandschoenen optioneel (eventueel lenen van ons op de locatie)
- Shinguards optioneel (eventueel lenen van ons op de locatie)
- Teennagels geknipt verplicht (let op hierop word je uit de les geweigerd)
Kickboksen voor vrouwen
Bij ProFIt Bodytec kun je ook small group kickbokslessen volgen met alleen maar vrouwen. Kickboksen zorgt niet alleen voor meer zelfvertrouwen bij jezelf maar je zult ook conditioneel uitgedaagd worden. De lessen zullen met maximaal zes personen tegelijkertijd zijn. Hierdoor zal er altijd focus op iedere individu zijn vanuit de trainer.
De kickboklessen zullen variëren tussen technisch boksen, krachttrainging en conditietraining. Hierdoor zal je met alle facetten te maken krijgen van het kickboksen.
De kickbokslessen worden gegeven door één van de twee trainers. Beide trainers zijn sinds hun 7e jaar begonnen met kickboksen en andere vechtsporten. De kennis van beide trainers zijn van uitmuntend niveau en zullen jou helpen om iedere training beter te worden!